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女性不妨多吃3种食物,

  • ta_mind
    开心
    2017-3-25 23:19
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    [LV.2]偶尔看看I

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    论坛元老

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    2019-10-9 11:38:03 | 显示全部楼层
    女性不妨多吃3种食物,美容养生、增强体质,好处多多

    1.黄米

    黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有滋阴补血、利肺、利大肠之功效。黄米的主要功能就是延缓衰老,补益身体,所以说很是适合长期生病以及本身就是体虚的人食用,还有一定的排毒养颜的作用。

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    2.黄桃

    黄桃含有多种维生素,还含有丰富的微量元素,有着抗氧化、抗衰老的功效。含有丰富的维生素,能够清除体内的自由基,可以让皮肤红润有光泽。而且黄桃是一种果汁多而甜美的水果,含有大量的果胶和纤维素成分,可以清除胃肠道废物,起到润肠通便的作用,还能够有效的清除自由基,具有祛除黑斑、抗衰老的功效。

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    3.雪梨

    当我们喉咙痛的时候,一般多会选择雪梨煮水,这有利于缓解喉咙疼痛,便于让痰出来。对于风热感冒引起的发烧的宝宝来说,梨是一种很多的水果,里面含有多种维生素,可以生津化痰,清热开胃,容易被人体吸收。

    女性不妨多吃3种食物,-y3.jpg
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